Pourquoi stressons-nous ?

Les causes du stress 

Le stress peut être positif (la naissance d'un bébé) ou négatif (le surmenage), il peut être léger ou bien il peut être constant.

Le stress est normal s'il n'est pas excessif et permanent. 

Toute personne peut être touchée par le stress, cependant chaque personne ne réagit pas pareil à cette sensation du fait de son caractère ou de la façon dont elle gère ses émotions. 

Le stress est dû à différentes causes : 

Il peut être dû à la surcharge de travail, trop de responsabilités ou des tâches pas adaptées au niveau du collaborateur peut le stresser car il aura peur de mal faire. 

La compétition entre les collaborateurs est un facteur de stress car le salarié sera prêt a tout pour être le meilleur. 




Au contraire, si les tâches sont toujours les mêmes ou qu'il se sent inutile, il va stresser de peur de perdre son travail ou de devenir inutile à l'entreprise. 

Si le collaborateur donne de son mieux pour réaliser son travail mais son supérieur ne lui donne pas de reconnaissance il peut y avoir du stress, de la peur de ne pas donner le maximum dans son travail par ce fait il va essayer de se surpasser et travailler plus que dans son habitude ce qu'il peut donner un épuisement mental et travailler sous pression.



Une mauvaise organisation de travail peut faire déborder et stresser le collaborateur s'il ne trouve pas ce qu'il veut. 

Si le climat relationnel n'est pas bon, les collaborateurs peuvent devenir stressés par des agressions verbales et physiques fréquentes, du harcèlement mental et physique et ils peuvent sentir un mal être et naturellement s'isoler des autres collègues. 


Une hiérarchie trop marquée peut stresser le collaborateur. 

Travailler dans l'open-space peut être stressant dû au bruit des autres collègues dans la pièce, des discussions étrangères au travail.